Os Seis Princípios do Pilates: RESPIRAÇÃO
17 de agosto de 2017 | Benefícios, Método, Pilates
Durante os exercícios devemos coordenar a respiração com o movimento. A expiração deve ser forçada e a inspiração, mais... leia mais
Blog
Os Seis Princípios do Pilates: PRECISÃO
9 de agosto de 2017 | Benefícios, Método, Pilates
A qualidade do movimento é o que devemos buscar. Isso é muito mais importante do que a quantidade de... leia mais
A água e a atividade física
3 de agosto de 2017 | Água, Pilates
75% É O ÍNDICE DE ÁGUA PRESENTE EM NOSSOS MÚSCULOS. A hidratação é essencial para a vida humana, independentemente da... leia mais
Os Seis Princípios do Pilates: FLUIDEZ
27 de julho de 2017 | Benefícios, Método, Pilates
“Os movimentos apropriados são naturais às pessoas como são aos animais. Observando um gato ao acordar e espreguiçar, quão... leia mais
A água e o Planeta
20 de julho de 2017 | Água
Algumas coisas passam despercebidas no nosso dia a dia. Vivemos cercados de serviços e facilidades que muitas vezes tornam... leia mais
Os Seis Princípios do Pilates: CONTROLE
13 de julho de 2017 | Benefícios, Método, Pilates
Para obtermos maior rendimento na atividade física devemos conectar apenas os músculos necessários para determinado movimento. Pois, como disse... leia mais
O Brasil possui 12% da água doce da Terra
5 de julho de 2017 | Água, Pilates
Isso implica em uma enorme responsabilidade para a manutenção desse patrimônio. E um dado curioso é que somos exportadores... leia mais
Os Seis Princípios do Pilates: CONCENTRAÇÃO
30 de junho de 2017 | Benefícios, Método, Pilates
Nesta postagem vamos falar sobre o segundo princípio do método e para começar, como dizia o próprio Joseph Pilates,... leia mais
