Romana Kryzanowska (1923-2013) foi uma instrutora de Pilates americana que começou como aluna do próprio Joseph Pilates e sua esposa Clara. (mais…)
Que saúde!
Sylvester Stallone (70 anos), astro hollywoodiano famoso por interpretar campeões de bilheteria como Rocky Balboa e Rambo, aparece nesse vídeo executando um exercício de Pilates de categoria avançada.
Sua forma invejável deve ter muitos segredos, mas certamente um deles é a prática regular do método de Joseph Pilates. Acompanhe.
REFORMER – O equipamento utilizado no vídeo por Stallone.
Este aparelho foi um dos primeiros equipamentos criados por Joseph. O Universal Reformer, como ficou conhecido inicialmente, é tido como um verdadeiro reformador do corpo, agindo através de inúmeros exercícios que envolvem movimentos de força, coordenação motora, equilíbrio e muito alinhamento postural. O trabalho é realizado em todos os planos de movimento, de maneira que o corpo é exercitado de forma global.