Romana Kryzanowska (1923-2013) foi uma instrutora de Pilates americana que começou como aluna do próprio Joseph Pilates e sua esposa Clara. (mais…)

Sylvester Stallone (70 anos), astro hollywoodiano famoso por interpretar campeões de bilheteria como Rocky Balboa e Rambo, aparece nesse vídeo executando um exercício de Pilates de categoria avançada.

Sua forma invejável deve ter muitos segredos, mas certamente um deles é a prática regular do método de Joseph Pilates. Acompanhe.



REFORMER – O equipamento utilizado no vídeo por Stallone.

Este aparelho foi um dos primeiros equipamentos criados por Joseph. O Universal Reformer, como ficou conhecido inicialmente, é tido como um verdadeiro reformador do corpo, agindo através de inúmeros exercícios que envolvem movimentos de força, coordenação motora, equilíbrio e muito alinhamento postural. O trabalho é realizado em todos os planos de movimento, de maneira que o corpo é exercitado de forma global.

Fontes: http://ego.globo.com/famosos/noticia/2016/07/stallone-setentao-frases-marcantes-do-astro-do-cinema.html

http://revistapilates.com.br/2015/09/11/reformer-primeiros-exercicios-classicos/