Integração mente e corpo



O Pilates é uma das atividades físicas mais completas por trabalhar estímulos e habilidades tanto físicas quanto mentais. Com a simples iniciativa de sair do sedentarismo já é possível perceber mudanças importantes, pois nesse processo de decisão para a ação, mente/corpo passam a atuar de forma integrada.

Além disso os efeitos positivos que alguns exercícios específicos do método proporcionam ao cérebro, refletem na melhora de aspectos como a concentração, o alívio da agitação mental e das tensões causadas pelo estresse cotidiano.

Com a frequência das aulas o corpo passa a acionar e desenvolver capacidades que estavam adormecidas, digamos assim, progredindo sensivelmente em coordenação motora, equilíbrio e alinhamento postural.

Agende sua aula experimental gratuita e venha saber mais sobre o método e seus benefícios. Estamos te esperando!

Conatus Pilates Studio
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